以下是一些能够帮助手机散热的方法：
1. 避免过度使用手机：长时间的使用会使手机发热，尽量减少使用时间，给手机一段时间休息。
2. 避免同时进行多个任务：同时打开多个应用和程序会导致手机处理器运行负荷增加，进而产生过多的热量。
3. 关闭不必要的背景应用：关闭不使用的应用程序，以减少手机处理器的负荷。
4. 保持手机通风良好：不要将手机放在封闭的空间中，如枕头下、被子下等，以免妨碍散热。
5. 不要长时间放在充电器上：充电时会导致手机发热，时间过长可能会影响手机散热。
6. 使用散热器：可以购买一些手机散热器，将手机放置在上面，能够帮助分散热量。
7. 不要使用厚重的手机保护壳：厚重的手机保护壳会限制手机的散热，建议选择薄而轻的保护壳。
8. 不要将手机暴露在阳光下：高温会使手机更容易发热，加剧散热问题，尽量避免太阳直射。
9. 定期清理手机内存：清理不需要的缓存文件和临时文件，以减轻手机负荷和热量。
10. 启用省电模式：一些手机有省电模式，可以降低手机性能，减少热量产生。
请注意，如果手机持续发热且无法正常降温，可能存在硬件故障或其他问题，建议联系手机厂家或维修专业人员进行咨询和处理。
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